pisture qyelli del pianeta sport su facebook pisture

HomeLe Attività Area fitness

Ginnastica dolce

La ginnastica dolce è caratterizzata da movimenti lenti, graduali  non eccessivi per  muscoli,  legamenti e articolazioni. Con la ginnastica dolce si eseguono piegamenti, esercizi di stretching, allungamenti, non stressanti.

La ginnastica dolce si addice alle persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo, persone anziane o reduci da un periodo di malattia. Inoltre la ginnastica dolce è particolarmente indicate per le donne in menopausa, infatti in questa fase particolare della vita di una donna, il calo degli estrogeni rende  muscoli e ossa più fragili quindi più soggette a lesioni.

Con la ginnastica dolce lo sforzo fisico viene distribuito su tutto il corpo senza rischio di dolori o tensioni, la respirazione migliora e più sereno diventa il rapporto  tra corpo e mente.
 

IN EVIDENZA

chi siamo

  CRONOSTORIA “BODY BUILDING CENTER” diventa PIANETA SPORT   Nel 1983, Enrico Bricchi e Walter Giorgi, insegnanti di Educazione Fisica, decisero
Continua >>

PROMOZIONI E CONVENZIONI

A PIANETA SPORT PUOI FINANZIARE IL TUO ABBONAMENTO ANNUALE!!! Chiedi info alla Reception!   Pianeta sport applica scontistica agli appartenenti a: - CROCE VERDE - CROCE
Continua >>

Orario corsi

SCARICA IL PDF DELL'ORARIO AGGIORNATO DEI CORSI!
Continua >>

Orario nuoto libero

Qui trovate giorno per giorno gli orari e il numero di corsie riservate al nuoto libero.
Continua >>

la struttura

PIANETA SPORT un centro dove trovi tutto ciò che ti occorre per tenerti in forma!   Pianeta Sport occupa una superficie di 1700 mq., suddivisi su 3 livelli. A
Continua >>

I PARTNER DELL' A.S.D. PIAENTA SPORT
ACQUA E SQUASH

Cerca Risparmio
HEAD SWIM

Paneta sport S.R.L. - Centro fitness e Piscina -Partita IVA:Via Moccagatta - 15121 Alessandria - Tel.0131.222398 - E-mail: pianeta@pianetasportpalestre.com - C.F. e P.IVA: 01105440067