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20.20.20 |
20.20.20 è un allenamento aerobico seguito da un allenamento con i pesi e un allenamento classico 20 minuti di AEROBICA 20 minuti di esercizi di tonificazione con PICCOLI PESI 20 minuti di esercizi a CORPO LIBERO
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Nel 1983, Enrico Bricchi e Walter Giorgi, insegnanti di Educazione Fisica, decisero
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